مشاوره آنلاین با روانپزشک

ارتباط از راه دور بین بیمار و پزشک موضوع جدیدی نیست . با وجود این که بعضی متخصصان این حوزه با شک و تردید به این موضوع نگاه می کنند اما از سمت بیماران با استقبال زیادی مواجه شده است .

روانپزشکان و روانشناسان می توانند از طریق اینترنت و به صورت آنلاین با بیماران خود ارتباط برقرار نمایند . این روش در بین مردم درمان اینترنتی و وب تراپی یاد می شود . درمانگران ، روانشناسان و روانپزشکان از ابزارهای مختلفی برای ارائه خدمات استفاده می کنند :

• ایمیل
• پیام متنی
• تماس تلفنی
• تماس اینترنتی
• ویدئو کنفرانس

مشاوره غیر حضوری و آنلاین دارای مزایایی است :

- پرداخت هزینه کمتر نسبت به مشاوره حضوری

- صحبت نمودن با چندین متخصص روانپزشک و روانشناس

- محرمانه بودن

- صرفه جویی در وقت و زمان

- دسترسی راحت

عزیزانی که بنا به هر دلیلی نمی توانند به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه نمایند، می توانند با روانپزشک آنلاین ارتباط برقرار کنند و مشاوره و درمان های لازم را دریافت کنند .

چگونه می توان بر استرس ناشی از کرونا غلبه کرد ؟

ویروس کرونا از کشور چین آغاز شده است که مرکز آن شهر ووهان می باشد . این ویروس، بسیاری از کشورهای جهان را درگیر نموده است . تا کنون ویروس کرونا جان بسیاری از افراد را گرفته است .

این روزها با وجود ویروس کرونا استرس، اضطراب و حملات پانیک چندین برابر شده است . استرس و نگرانی زیاد سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف گردد، توان مقابله با این ویروس را نخواهد داشت . بنابراین تا جایی که می توانید استرس و اضطراب را از خود دور نمایید .

برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا می توانید کارهایی مانند گوش دادن به موسیقی، عبادت و نیایش، استراحت کامل و ... را انجام دهید .

اگر استرس و اضطراب شما به حدی است که نمی توانید کارهای روزانه خود را انجام دهید و از شرایط خود ناراضی هستید و توان مقابله با آن را ندارید، می توانید به روانپزشک مراجعه نمایید . در این شرایط که نمی توانید برای مراجعه به روانپزشک از منزل خارج شوید می توانید از روانپزشک آنلاین استفاده نمایید و راهکارهای لازم را دریافت کنید .